Авитаминоз и нехватка солнца подрывают иммунитет и портят настроение. Как помочь своему телу не падать духом в таких условиях, знают звезды — Кейт Миддлтон, Кайли Дженнер, Наоми Уоттс, Селена Гомес, Дженнифер Гарнер и другие, которые регулярно «заправляются» правильной Читать далее Равнение на Кейт Миддлтон и других звезд: что съесть, чтобы поддержать организм в тонусе →

В суете современной жизни, когда не остается времени для занятий спортом и полноценного отдыха, очень важно поддерживать отличную физическую форму и заботится о своем здоровье.

Как ничто другое, бег самым лучшим образом может укрепить наш организм. Это обусловлено его Читать далее Как выбрать тренажер для бега? →

Бег – это наиболее популярный вид физической активности, призванный поправить неокрепшее здоровье. Многие люди бегают разве что к едва уехавшему автобусу или электропоезду, после чего чувствуют одышку, и их посещает вполне разумная мысль: «А не начать ли мне Читать далее 5 предостережений для начинающего бегуна →

Признаюсь честно, я питаю большую слабость не только к видеоиграм, но ещё и к необычным дизайнерским часам. А уж если эти часы произвела компания, сделавшая своё имя на производстве периферии и гаджетов для профессиональных геймеров, тут мне становится любопытно вдвойне. Читать далее Обзор часов Razer Nabu Watch + розыгрыш →

Секс помогает старикам сохранить память

Довольно часто пожилые люди страдают от проблем с памятью. Однако решить это поможет половая связь. Старикам для улучшения когнитивных функций рекомендуют почаще предаваться плотских утехам.

К таким выводам пришёл Читать далее Секс помогает старикам сохранить память →

Все мы задумываемся о собственном здоровье. Занятие спортом поможет улучшить общее состояние организма и ускорить обмен веществ. Многие люди хотели бы заниматься спортом, но по той или иной причине не имеют возможности посещать спортивные клубы. Не все могут выдержать Читать далее О пользе беговых дорожек →

Избежать хрупкости и слабости в старости помогут упражнения и некоторые продукты

Исследования показали, что мышцы ног с возрастом могут потерять нервные связи. Чтобы не ослабеть к старости нужно держать своё дело в тонусе и обязательно есть белковые продукты. Читать далее Избежать хрупкости и слабости в старости помогут упражнения и некоторые продукты →

Пять важных советов людям с диабетом

Специалисты рассказали, как легче справляться с неизлечимой болезнью, и какие правила нужно соблюдать, чтобы жить хорошо и долго.

Если у человека диабет второго типа, это означает, что его тело не может нормально Читать далее Пять важных советов людям с диабетом →

Процесс похудения часто касается многих людей. Большинство убеждены, что он подразумевает под собой исключительно ограничения в еде после шести вечера и отсутствие в рационе жиров. На самом деле все намного проще. Если комплексно подойти к этому вопросу, то желанный вес Читать далее Правильное питание: подбираем правильный рацион →

Йога представляет собой сложное искусство владения своим телом и духом, которое невозможно постичь с первого раза. Нередки случаи, когда начинающие последователи йоги, пытаясь познать азы техники, получают травмы и ушибы. Ниже приведены основные проблемы, с которыми Читать далее Основные ошибки начинающих в йоге →